Blog Mindset2021-02-23T14:52:39+01:00
Life Coaching

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Blog Mindset

2502, 2021

Lass‘ Dich nicht aufhalten, schon gar nicht von Dir selbst!

Life Coaching oder doch lieber durch das Leben lernen? Was wäre, wenn in 10 Jahren alles noch so ist wie jetzt? Du willst was ändern, aber weißt nicht wie? Du willst gar nichts ändern - warum willst Du dann den Artikel lesen? Hier erfährst Du an einigen Beispielen, was Du ganz konkret für Dich erreichen kannst und wie Dir das auch gelingt. [...]

1602, 2021

Stress – Muss ich wirklich aus der Komfortzone?

Stress durch das Verlassen der Komfortzone? Eine Verwechslung? Wie kann das sein? Heute geht es um unsere Komfortzone. Ich knüpfe an den Blogartikel vom 04.12.20 an, der mit Folgendem begann: Stress ist ein extrem häufig genutztes Wort und umschreibt einen Zustand, der die unterschiedlichsten Ursachen haben kann. Wir benutzen das Wort Stress zum Beispiel, wenn wir uns den Anforderungen von außen [...]

502, 2021

Optimismus gegen Stress

In Chancen denken = Optimismus Kann man das lernen? Ich behaupte ja! Also wie kommt man zu Optimismus? Wie denken Optimisten eigentlich? Lerne immer von den Besten! Hast Du einen Optimisten in Deinem persönlichen Umfeld? Frage ihn aus! Wie denkt er? Was denkt er über sich, andere und wie denkt er über Sachverhalte? Wie kommt er zu seinen Beurteilungen? Du hast [...]

2901, 2021

Atemtechnik gegen Stress

Eine der wirksamsten Notfallmaßnahmen Um meine Serie zum Thema Stress fortzuführen, gebe ich heute meine Lieblingsatemübung weiter. Es ist eine Atemtechnik, die sehr gut gegen Stress wirkt. Sie ist im Ursprung von Dr. Shioya und von mir zusammengefasst. Das Buch „Der Jungbrunnen des Dr. Shioya“ kann ich nur empfehlen! Diese Atemübung versorgt den Körper mit ausreichend Sauerstoff und nach Dr. Shioya [...]

2301, 2021

Wertschätzung

Ich knüpfe an den Blogartikel vom 04.12.20 an, in dem ich versprach, alle Stress auslösenden Punkte aufzugreifen und so sind wir heute bei Wertschätzung: Der Umgang mit uns ist nicht wertschätzend, möglicherweise sogar ausgesprochen unfreundlich. Der Punkt Wertschätzung ist trickreich, denn hier muss man sich im Vorfeld viele Fragen stellen, um an die Ursachen und Lösungen zu gelangen. Hier einige davon: [...]

1201, 2021

Stress – Was tun bei einem Wertekonflikt?

Stress durch einen Wertekonflikt Ich knüpfe an den Blogartikel vom 04.12.20 an, in dem ich versprach, alle stressauslösenden Punkte aufzugreifen und so sind wir heute bei einem Wertekonflikt: Wir müssen etwas tun, das uns „gegen den Strich“ geht. Was bedeutet, es geht uns „gegen den Strich“? Welche für Umstände müssen dann gegeben sein? Die Hauptursache ist, dass das, was wir gerade [...]

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