Stress durch das Verlassen der Komfortzone? Eine Verwechslung? Wie kann das sein? Heute geht es um unsere Komfortzone. Ich knüpfe an den Blogartikel vom 04.12.20 an, der mit Folgendem begann: Stress ist ein extrem häufig genutztes Wort und umschreibt einen Zustand, der die unterschiedlichsten Ursachen haben kann. Wir benutzen das Wort Stress zum Beispiel, wenn wir uns den Anforderungen von außen oder innen nicht mehr gewachsen fühlen. Wir müssen mehr Aufgaben erledigen und haben nicht ausreichend Zeit zur Verfügung. Wir hängen die Erwartung an uns selbst zu hoch und sind dann enttäuscht, wenn wir Qualität und/oder Zeit nicht einhalten oder wir beginnen erst gar nicht. Wir müssen Aufgaben erledigen, denen wir uns in diesem Moment nicht gewachsen fühlen. Wir müssen etwas tun, das uns „gegen den Strich“ geht. Der Umgang mit uns ist nicht wertschätzend, möglicherweise sogar ausgesprochen unfreundlich. Oder, oder, oder… In dem Artikel hatte ich versprochen, alle Punkte [...]

In Chancen denken = Optimismus Kann man das lernen? Ich behaupte ja! Also wie kommt man zu Optimismus? Wie denken Optimisten eigentlich? Lerne immer von den Besten! Hast Du einen Optimisten in Deinem persönlichen Umfeld? Frage ihn aus! Wie denkt er? Was denkt er über sich, andere und wie denkt er über Sachverhalte? Wie kommt er zu seinen Beurteilungen? Du hast von Deinem Optimisten Anregungen bekommen, aber vielleicht willst Du auch noch andere befragen. Schreib‘ Dir genau auf, wie sie denken. Vergleiche die unterschiedlichen Denkweisen. In Dein Denkmodell integrieren Überlege Dir, wie Du denkst und was davon Du ändern willst, um optimistischer zu werden. Danach baust Du Dir Dein Denkmodell zusammen. Ein Modell, das auf Dich passt und Dich optimistisch denken lässt. Jetzt geht es an die Umsetzung. Du wirst Dich am Anfang ganz oft an Dein neues Modell erinnern müssen. Du hast die alte Denkweise ja auch schon eine [...]